Menopaus ialah apabila haid seorang wanita berhenti buat selama-lamanya. Ia adalah menopaus apabila haid tidak datang untuk 1 tahun secara berterusan. Menopaus biasanya berlaku kepada perempuan yang berumur dari 40 hingga 55 tahun. Purata umur menopaus akan berlaku ialah pada usia 51 tahun. Semasa menopaus, ovari berhenti menghasilkan estrogen dan progesteron. Sebelum putus haid, fasa peralihan dikenali sebagai perimenopause akn berlaku. Masa peralihan boleh mengambil masa dari 2 hingga 8 tahun. Tanda dan gejala menopaus yang paling biasa ialah :
1.Haid Yang Tidak Teratur
Perubahan aliran haid, haid datang lambat atau terlepas beberapa bulan berkemungkinan adalah tanda menopaus. Jumpa dan periksa dulu dengan doktor sebelum mengatakan ia adalah menopaus kerana haid yang datang lambat berlaku mungkin kerana sebab lain seperti mengandung.
2.Hot flashes dan kesukaran untuk tidur
Hot flashes boleh menyebabkan berpeluh pada waktu malam semasa tidur. Hot flashes ialah rasa panas yang tiba-tiba dan menyebabkan kemerahan pada muka dan leher sekali dengan tompokan merah pada tangan, belakang dan dada. Ini biasanya berlaku semasa tahun pertama selepas haid yang terakhir kerana perubahan hormon dalam badan.
3.Perubahan dalam Faraj
Penurunan tahap estrogen menyebabkan dinding faraj semakin nipis dan kering. Ini menyebabkan ketidakselesaan semasa menjalin hubungan kerana kekurangan pelinciran di mana sesetengah perempuan berasa sakit semasa persetubuhan dan mengalami inflamasi pada faraj.
4.Masalah Kencing
Menopaus menyebabkan wanita terpaksa membuang air kecil lebih kerap daripada biasa. Masalah kesihatan yang lain termasuk jangkitan pada pundi kencing. Kehilangan kawalan pada pundi kencing boleh menyebabkan air kencing bocor terutamanya semasa bersenam atau bersin.
5.Perubahan pada Mood
Kehilangan tidur atau kualiti tidur yang tidak bagus yang disebabkan oleh hot flashes boleh menyebabkan perubahan pada mood. Terdapat kebarangkalian yang tinggi untuk perempuan mengalami perubahan mood sekiranya mereka selalu mengalaminya semasa period atau selepas kelahiran. Tekanan, keletihan dan hubungan dengan kawan dan keluarga merupakan salah satu faktor yang menyebabkan perubahan mood.
